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Fühlst du dich im Alltag häufig angespannt, überfordert oder schnell aus dem Gleichgewicht gebracht?
Ein gezieltes Resilienztraining hilft dir dabei, innere Stabilität und emotionale Stärke aufzubauen – ganz ohne Hypnose.
In meiner Praxis in Essen-Borbeck kombiniere ich bewährte Methoden wie Autogenes Training, Fantasiereisen und Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Mentaltraining. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du mit Stress besser umgehen kannst, innere Ruhe findest und dich selbstwirksam erlebst – auch in herausfordernden Situationen.
Ob zur Stressbewältigung, zur Stärkung deines Selbstwertgefühls oder zur emotionalen Entlastung:
Mein Ansatz ist individuell auf dich abgestimmt und sanft in der Anwe
ndung.
ACHTSAMFREISEIN
Sabine Wermann
Weidkamp 180
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Sabine Wermann
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rexAdvise
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