ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

26.05.2026

Raus aus dem Kopfchaos – aktive Online-Gruppen für mentale Gesundheit, Stressbewältigung und mehr Selbstwirksamkeit

Viele Menschen konsumieren heute permanent Inhalte über Gesundheit, Stress, mentale Stärke oder Selbstoptimierung – auf YouTube, Instagram oder in Podcasts. Doch oft verändert sich dadurch im Alltag trotzdem nur wenig. Warum? Weil Wissen allein noch keine Veränderung bringt. Genau deshalb starte ich jetzt wieder kleine Online-Gruppen mit echtem Austausch, alltagstauglichen Impulsen und aktiver Begleitung. ...


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09.05.2026

Online Hypnose & Stressbewältigung in Essen-Borbeck / Dellwig – jetzt auch flexibel über Zoom

Ab sofort biete ich neben meiner persönlichen Beratung in meiner Praxis in Essen-Borbeck / Dellwig auch flexible Online-Begleitungen über Zoom an. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Ruhe, Stressabbau, mentale Stärke und eine ganzheitliche Unterstützung wünschen – ganz bequem von zu Hause aus. Mögliche Themen können sein: Stress & innere Unruhe Selbstbewusstsein ...


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18.03.2026

Hypnose in Essen-Dellwig – verstehen, wie Veränderung wirklich entsteht

Meine Arbeit mit Hypnose basiert nicht darauf, dass ich etwas mit Ihnen „mache“. Hypnose ist kein Kontrollverlust und keine Manipulation, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, den Sie selbst aktiv mitgestalten. In meiner Praxis in Essen-Dellwig (Borbeck) erlebe ich häufig, dass Menschen mit bestimmten Vorstellungen zur Hypnose kommen. Viele denken, man setzt sich hin und danach „funktioniert es“. Genau ...


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02.03.2026

Coaching und psychologische Beratung in Essen-Borbeck

Nicht jede Krise braucht eine Therapie. Überforderung, beruflicher Druck, private Umbrüche oder anhaltende innere Unruhe gehören zum Leben. Oft geht es nicht um eine Erkrankung, sondern um Orientierung, Stabilisierung und neue Perspektiven. In meiner Praxis in Essen-Borbeck begleite ich Menschen mit Coaching und psychologischer Beratung. Im Mittelpunkt stehen Klarheit, Stressreduktion, Ressourcenarbeit und die Stärkung der ...


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