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Viele Menschen fühlen sich heute dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich überfordert. Permanente Reize, Social Media, Selbstoptimierung und der Druck, ständig funktionieren zu müssen, führen oft dazu, dass wir den Zugang zu uns selbst verlieren.
In meiner neuen Online-Abendreihe geht es darum, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit in den Alltag zu bringen.
Die Themen orientieren sich direkt an den Fragen und Problemen, mit denen viele Menschen heute zu kämpfen haben:
Warum entsteht Stress eigentlich im Kopf?
Wie komme ich raus aus dem ständigen Gedankenkarussell?
Warum verlieren viele Menschen das Vertrauen in sich selbst?
Wie kann ich gelassener und gesünder mit Belastungen umgehen?
Und warum macht uns der permanente Optimierungsdruck oft noch kränker?
In fünf fortlaufenden Online-Abenden sprechen wir unter anderem über:
Stress und innere Bewertung
Selbstwirksamkeit statt Hilflosigkeit
Gedankenmuster und mentale Gesundheit
Gesundheit im Alltag
Bewegung, Schlaf und Nervensystem
Raus aus dem Optimierungswahn
mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
Die Abende finden online statt und leben vom gemeinsamen Austausch, praktischen Impulsen und alltagstauglichen Lösungsansätzen.
Zusätzlich erhalten die Teilnehmer nach jedem Abend eine kleine Entspannungsübung bzw. Audio-Datei für zu Hause.
Die Online-Abendreihe findet fortlaufend statt:
Dienstags um 18 Uhr
Mittwochs um 19 Uhr
Praxis für psychologische Beratung, Hypnosecoaching und ganzheitliche Gesundheitsberatung
Sabine Wermmann
Essen-Dellwig / Borbeck
Weitere Informationen gerne per WhatsApp oder E-Mail.
ACHTSAMFREISEIN
Sabine Wermann
Weidkamp 180
45356 Essen
Sabine Wermann
Telefon: 0201-84324492
E-Mail: sabinewermann@t-online.de
DE321970484
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
rexAdvise
Inhaber: Arben Rexhbogaj
Telefon: 0172 290 54 18
E-Mail: info@rexadvise.com
Internet: www.rexadvise.com
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Weidkamp 180
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