ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

14.10.2020

ZENBO BALANCE NEUE KURSE

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist mit ruhiger Gymnastik. Entspannungsmethoden(z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, usw.) und fernöstliche Bewegungsübungen, wie Yoga und Qi Gong werden miteinander verbunden. 1 Phase...Ankommen&Bewusstsein:Die Meditation Beginnt. 2. Phase... Bewegungs &Gymnastikübungen:Dieser Teil des Trainingsprogramms enthält ...


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05.05.2020

Meditation, Entspannung, Achtsamkeit in Kombination mit kreativem Gestalten

Meditation, Achtsamkeit, Entspannung, das macht was mit unserem Körper und unserem Geist! Achtsamkeit kann zu  mehr Ruhe, Übersicht und Gelassenheit führen. Wir nehmen innere und Äussere Zustände klarer wahr. Sie kann uns helfen beim Umgang mit chronischen Schmerzen und den Rückfall in die Depression verhindern. Nach jeder Kurseinheit wird im Anschluss etwas kreatives gestaltet. GEFÜHLEN FORM UND FARBE ...


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30.12.2019

EMDR COACHING

Anwendungsgebiete wo EMDR sehr gut helfen kann! Ängste überwinden Liebeskummer schneller bewältigen Stress und Belastungen reduzieren Sorgen und Kummer bewältigen Zielklarheit schaffen und Konflikte lösen Selbstsvertrauen und Selbstbild stärken Kreativität und Lösungskompetenz erhöhen Motivation und Leistungsbereitschaft steigern AB FEBRUAR IN MEINER PRAXIS Die EMDR Methode ...


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19.10.2019

Memobooster Kinder erlangen spielerisch mehr Konzentration!

Dieser Kurs kann zu Folgendem beitragen: Verbesserung der Hirnstrukturen und deren Funktionen Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses Reduzierung von Stress und psychischen Symptomen Verbesserung der selektiven und andauernden Aufmerksamkeit und Konzentration Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens (Achtsamkeit) Stärkung der Flexibilität und Entscheidungskompetenz Unterstützung beim Ausblenden von ...


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