ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

03.08.2025

Meditation & Fantasiereisen gegen Angst und Stress – Jetzt neu als 8-Wochen-Kurs

  Geführte Meditationen, Fantasiereisen und Selbsthypnose können dir helfen, Ängste und Stress sanft zu reduzieren. In meinem 8-Wochen-Kurs lernst du Techniken kennen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst – online oder vor Ort in Essen.   Warum Meditation dir helfen kann, ruhiger zu werden Kennst du das Gedankenkarussell, das einfach nicht aufhört? Dein Körper ist angespannt, du ...


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02.08.2025

Raus aus der Krise Resilienz aufbauen und neuen Lebensmut finden

Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits mitten in einer Krise stecken – sei es eine depressive Phase, ein Burnout oder starke innere Unruhe. Dabei lässt sich oft schon viel früher ansetzen: Mit gezielten präventiven Maßnahmen und einer Stärkung der eigenen Resilienz kann man verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst in eine Erkrankung münden oder nach einer erfolgreichen ...


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02.08.2025

Raus aus der Krise Resilienz aufbauen und neuen Lebensmut finden

Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits mitten in einer Krise stecken – sei es eine depressive Phase, ein Burnout oder starke innere Unruhe. Dabei lässt sich oft schon viel früher ansetzen: Mit gezielten präventiven Maßnahmen und einer Stärkung der eigenen Resilienz kann man verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst in eine Erkrankung münden oder nach einer erfolgreichen ...


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26.07.2025

Rauchfrei werden mit Hypnose in Essen und online

    Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören, ohne Druck oder ständige Rückfälle? Mein dreistufiges Nichtraucher-Coaching mit Hypnose in Essen-Borbeck hilft dir dabei, dauerhaft rauchfrei zu werden. Das Programm kombiniert moderne Hypnosetechniken mit individueller Begleitung und Audio-Unterstützung für nachhaltige Ergebnisse.   In drei Sitzungen lösen wir zuerst emotionale ...


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