ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

19.07.2025

Entspannungstraining in Essen – für mehr innere Balance und Achtsamkeit

in Du möchtest dir bewusst Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und deinen Alltag entschleunigen? In meinem Praxis-Angebot biete ich dir ein achtsames Entspannungstraining in kleinen Gruppen an. Dieser 8er-Block ist ideal für Menschen, die im Alltag stark gefordert sind und eine verlässliche Auszeit brauchen, um ihre innere Mitte zu stärken.   Gemeinsam entdecken wir effektive Methoden wie autogenes ...


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19.07.2025

Sanft abnehmen mit Hypnose – Dein Weg zu einem gesunden Körpergefühl

   Du moechtest Gewicht verlieren ohne Druck und Diaetstress? In meinem 5-Schritte-Hypnose-Coaching begleite ich dich sanft und ganzheitlich auf dem Weg zu einem gesunden Leben in einem Koerper in dem du dich wirklich wohlfuehlst.   Das Programm besteht aus fuenf Sitzungen zu jeweils 90 Minuten (meist etwas laenger) und beinhaltet unter anderem Blockadenloesung und innerer Einstieg, Hypnose zur nachhaltigen ...


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18.07.2025

Resilienz stärken mit Entspannung und Mentaltraining in Essen-Borbeck

  Fühlst du dich im Alltag häufig angespannt, überfordert oder schnell aus dem Gleichgewicht gebracht? Ein gezieltes Resilienztraining hilft dir dabei, innere Stabilität und emotionale Stärke aufzubauen – ganz ohne Hypnose.   In meiner Praxis in Essen-Borbeck kombiniere ich bewährte Methoden wie Autogenes Training, Fantasiereisen und Tiefenentspannung mit Elementen aus dem ...


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