ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

26.07.2025

Rauchfrei werden mit Hypnose in Essen und online

    Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören, ohne Druck oder ständige Rückfälle? Mein dreistufiges Nichtraucher-Coaching mit Hypnose in Essen-Borbeck hilft dir dabei, dauerhaft rauchfrei zu werden. Das Programm kombiniert moderne Hypnosetechniken mit individueller Begleitung und Audio-Unterstützung für nachhaltige Ergebnisse.   In drei Sitzungen lösen wir zuerst emotionale ...


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26.07.2025

Stimmungstief oder Depression – Psychologische Beratung in Essen und online

  Viele Menschen erleben Zeiten, in denen sie sich traurig, antriebslos oder leer fühlen. Das kann nach belastenden Ereignissen oder in stressigen Phasen ganz normal sein. Aber manchmal bleibt dieses Gefühl bestehen und es entsteht Unsicherheit: Bin ich nur in einem Stimmungstief oder handelt es sich um eine Depression? Präventive psychologische Beratung hilft genau dabei, Unterschiede zu verstehen und erste Schritte zu ...


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19.07.2025

Entspannungstraining in Essen – für mehr innere Balance und Achtsamkeit

in Du möchtest dir bewusst Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und deinen Alltag entschleunigen? In meinem Praxis-Angebot biete ich dir ein achtsames Entspannungstraining in kleinen Gruppen an. Dieser 8er-Block ist ideal für Menschen, die im Alltag stark gefordert sind und eine verlässliche Auszeit brauchen, um ihre innere Mitte zu stärken.   Gemeinsam entdecken wir effektive Methoden wie autogenes ...


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